Bài viết

Đủ thuốc theo toa - Giao thuốc nhanh chóng

Tải ứng dụng Hotline : 1900 066 855

Khẩu trang Hạ sốt Giảm ho Đau bụng Sức khỏe sinh lý Tẩy trang

Đăng nhập

Giỏ hàng

Về Bewell Pharma | Cẩm nang sức khỏe

Cẩm Nang Sức Khỏe

4 ngày trước

Intermittent Fasting (Nhịn Ăn Gián Đoạn): Phương Pháp Hiệu Quả Giúp Cải Thiện Sức Khỏe và Giảm Cân

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) là một trong những xu hướng dinh dưỡng được yêu thích trong những năm gần đây, đặc biệt là trong cộng đồng người muốn giảm cân và duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn còn băn khoăn về tính hiệu quả và an toàn của phương pháp này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nhịn ăn gián đoạn, cách thức hoạt động của nó, các lợi ích sức khỏe, cũng như những lưu ý khi áp dụng phương pháp này.

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Mỹ Phẩm Tự Nhiên Và Hữu Cơ

Nếu bạn đam mê làm đẹp theo cách tự nhiên, chủ đề "Mỹ Phẩm Tự Nhiên Và Hữu Cơ" chính là chìa khóa để khám phá những sản phẩm thân thiện với da và môi trường. Những sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, không chứa hoá chất độc hại, mang lại sự chăm sóc nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cho làn da của bạn.

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Skincare Minimalism (Chăm sóc da tối giản)

Skincare Minimalism giúp bạn đơn giản hóa quy trình chăm sóc da với những bước cơ bản nhưng hiệu quả. Thay vì sử dụng nhiều sản phẩm, hãy tập trung vào các sản phẩm thiết yếu, dịu nhẹ và phù hợp với làn da của bạn – mang lại sự khỏe mạnh, tươi trẻ tự nhiên mỗi ngày.

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Chế độ ăn Ketogenic

Chế độ ăn Ketogenic, hay còn gọi là Keto, mang lại cách tiếp cận mới cho việc chăm sóc sức khỏe bằng cách giảm carb và tăng chất béo lành mạnh. Đây không chỉ là xu hướng giảm cân mà còn là lối sống giúp cơ thể đốt chất béo hiệu quả, cải thiện năng lượng và tinh thần mỗi ngày.

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Mẹo chọn rau củ quả tươi ngon và sạch

Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để chọn lựa rau củ quả thật tươi ngon và sạch, hãy cùng khám phá những mẹo nhỏ dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Từ cách nhận biết màu sắc tự nhiên đến hương vị đặc trưng của sản phẩm, bài viết sẽ giúp bạn tự tin hơn khi sắm chọn thực phẩm, đảm bảo sức khỏe cho gia đình.

Dinh dưỡng

4 ngày trước

5 món ăn nhẹ tốt cho não bộ và tập trung

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn năng lượng nhẹ nhàng cho não bộ và giúp tăng cường sự tập trung, chủ đề này chính là dành cho bạn. Hãy cùng khám phá 5 món ăn nhẹ vừa dễ làm, vừa giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng cho não và duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày.

Dinh dưỡng

Tin khuyến mãi

Xem thêm

10 ngày trước

Sản phẩm Natri Clorid 0,9% 10ml nhỏ mắt – nhỏ mũi của Pharmedic không chứa bất kỳ thành phần nào của Thiomersal

Sản phẩm Natri Clorid 0,9% 10ml của Pharmedic là lựa chọn an toàn để vệ sinh mắt và mũi mỗi ngày. Điểm đặc biệt là sản phẩm không chứa Thiomersal – một chất bảo quản có thể gây kích ứng, nên rất phù hợp cho cả trẻ sơ sinh và người có da nhạy cảm. Với công dụng rửa mắt, làm dịu khô rát, hay giảm nghẹt mũi, sổ mũi do dị ứng, chai nhỏ tiện lợi này mang lại cảm giác dễ chịu mà không lo tác dụng phụ.

Tin khuyến mãi

Phòng Bệnh - Sống Khỏe

Xem thêm

4 ngày trước

Chu kỳ giấc ngủ và cách ngủ đủ sâu, đủ giờ

Chu kỳ giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, mà đôi khi ta chẳng để ý! Trong chủ đề này, ta sẽ cùng tìm hiểu cách hoạt động của giấc ngủ, từ giai đoạn chập chờn đến ngủ sâu, và làm sao để ngủ đủ giờ, đủ chất lượng. Với vài mẹo nhỏ như tránh màn hình trước khi ngủ hay giữ phòng tối yên tĩnh, bạn sẽ thấy cơ thể sảng khoái hơn mỗi sáng.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

4 ngày trước

5 thói quen mỗi sáng giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng

Bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng là điều ai cũng mong muốn, và chỉ cần vài thói quen sáng đơn giản, bạn đã có thể thay đổi hoàn toàn! Trong chủ đề này, ta sẽ khám phá cách những việc nhỏ bé mỗi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo, khỏe khoắn suốt cả ngày. Không cần phức tạp, chỉ cần đều đặn, bạn sẽ thấy cơ thể và tâm trí như được “nạp pin” đầy đủ. Mình đã thử và thực sự bất ngờ với sự khác biệt – mỗi ngày đều trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống. Dù lịch trình có bận rộn, chỉ cần dành chút thời gian buổi sáng, bạn sẽ sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

4 ngày trước

Cách xây dựng thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày

Nếu bạn đang tìm cách xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và năng lượng, mình có vài gợi ý chân thành chia sẻ từ kinh nghiệm cá nhân. Trong bài viết này, mình muốn cùng bạn khám phá cách lựa chọn thực phẩm đa dạng, phân bổ khẩu phần hợp lý và áp dụng những nguyên tắc dinh dưỡng hiện đại để cơ thể luôn nhận được đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết. Hãy tưởng tượng mỗi bữa ăn không chỉ là nguồn năng lượng, mà còn là niềm vui khám phá hương vị, dinh dưỡng và sự cân bằng – mang lại cho bạn sức sống tràn đầy để chinh phục mỗi ngày.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

4 ngày trước

Khoai Tây Tím – Lợi Ích Sức Khỏe và Giá Trị Dinh Dưỡng

Khoai tây tím không chỉ bắt mắt mà còn là “kho báu” dinh dưỡng đáng thử! Chủ đề này sẽ bật mí lý do loại củ này được săn đón: giàu chất chống oxy hóa như anthocyanin, tốt cho tim mạch và chống viêm cực hiệu quả. Ngoài ra, nó còn chứa chất xơ, vitamin C, kali – giúp bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Thêm khoai tây tím vào bữa ăn vừa ngon, vừa bổ, lại thêm chút sắc màu vui mắt.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

10 ngày trước

Chế Độ Ăn Địa Trung Hải: Bí Quyết Giảm Mỡ Nội Tạng Và Bảo Vệ Sức Khỏe

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ ngon mà còn là “chìa khóa” để giảm mỡ nội tạng và bảo vệ sức khỏe! Chủ đề này sẽ hé lộ cách thực phẩm như dầu ô liu, cá biển, rau xanh và các loại hạt giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn. Được yêu thích nhờ sự cân bằng giữa dinh dưỡng và hương vị, chế độ này không chỉ hỗ trợ giảm mỡ mà còn tốt cho tim mạch, trí não. Mình thích nhất là nó dễ áp dụng, không gò bó, mà vẫn thấy cơ thể thay đổi tích cực.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

10 ngày trước

10 Bí Quyết Để Sống Khỏe Mạnh: Hành Trình Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện

Khám phá "10 Bí Quyết Để Sống Khỏe Mạnh: Hành Trình Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện" như một cẩm nang sống động giúp bạn cải thiện cuộc sống mỗi ngày. Từ những thói quen ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn đến chăm sóc tinh thần, chủ đề mở ra hành trình tìm kiếm sự cân bằng và nguồn năng lượng bền vững, giúp bạn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Tin tức sức khỏe

Xem thêm

4 ngày trước

Intermittent Fasting (Nhịn Ăn Gián Đoạn): Phương Pháp Hiệu Quả Giúp Cải Thiện Sức Khỏe và Giảm Cân

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Mỹ Phẩm Tự Nhiên Và Hữu Cơ

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Skincare Minimalism (Chăm sóc da tối giản)

Tin tức sức khỏe

4 ngày trước

Chế độ ăn Ketogenic

Tin tức sức khỏe

10 ngày trước

Thịt gà bao nhiêu calo? Ăn thịt gà có béo không?

Bạn có bao giờ tự hỏi thịt gà chứa bao nhiêu calo và liệu nó có gây tăng cân hay không? Chủ đề này sẽ giúp bạn khám phá thông tin dinh dưỡng của thịt gà, từ lượng calo đến giá trị dinh dưỡng, cũng như những cách chế biến thông minh để vừa thưởng thức món ăn thơm ngon lại vừa đảm bảo sức khỏe.

Tin tức sức khỏe